Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

                                                                                                                                    Друзья, на этой странице, для вас - ясная "инструкция" по быстрому, мягкому и надёжному улучшению вашей жизни в течении ближайшего года.

 

Список, который вы видите ниже, назван -                 100 ваших ресурсов, хотя в нём перечислены всевозможные страхи и другой внутренний "негатив".

Да. Если ничего с этим не делать, то этот список так и останется с вами и даже будет расширяться..

А вот если умело взяться за себя, то каждый из его пунктов раскроется вашим новым ресурсом.

Когда вы снимаете груз с плеч и души - появляется облегчение, новые силы и возможность посмотреть по сторонам, замечая красоту жизни и множество новых возможностей.

 

Уверяю, и подтверждаю на собственном опыте и опыте своих клиентов и знакомых - ВСЁ РЕАЛЬНО.

Реально, при достаточной регулярной настойчивости, плавно изменить ваши негативные программы и открыть скрытые под ними почти безграничные возможности.

На этом сайте вы найдёте всю возможную помощь для этих увлекательных и жизненно необходимых вам процессов.

 

В добрый путь!))

 

 

                    100 ваших ресурсов

          превратите этот список в свою силу, любовь и богатство

 

  1. Страшно начинать новые дела. Боюсь неудачи, риска, ответственности, осуждения, оценки моих действий..
  2. Вообще очень завишу от мнения окружающих.
  3. Я показываю людям свои маски, а не истинное лицо.  Сам(а) себе я не очень нравлюсь.  А иногда - почти ненавижу себя.
  4. Откладываю многие важные для меня дела на потом. Даже то, что мне точно   даёт энергию, например - зарядку.
  5. Беспокойство от чтения этого списка, потому что мне не хочется встречаться     со своим внутренним миром.
  6. Общее ощущение тоскливости, безрадостности, вялости. Хроническая усталость.
  7. Холодные отношения с родителями, детьми, коллегами.. и вообще с людьми.
  8. Ощущение бесполезности моих действий, усилий..  Бестолковое существование.. 
  9. Страх изменений.  В том числе - тех, которые произойдут, если я сегодня начну меняться к лучшему.
  10. Не понимаю смысла жизни.  Запутанность в разных учениях и концепциях.
  11. Раздражение на происходящее - мой частый спутник.
  12. Болезненность.  И множество разных фобий-опасений по здоровью.
  13. Ревность и зависть часто угнетают меня.
  14. Я часто обижаюсь. Даже когда понимаю, что меня не хотели обидеть.
  15. Я не доверяю людям. Держусь настороженно, иногда в оборонительной, а часто - занимаю агрессивную позицию.
  16. У меня серьёзный страх вторжения в моё личное пространство..
  17. Много разных фобий, начиная от тех, что есть у большинства, типа страха высоты, и заканчивая мелкими и глупыми, от которых никак не могу избавиться.
  18. В том числе - боюсь самих негативных мыслей - как бы они не притянули негатив.
  19. Сомнения, неуверенность, осторожность - почти постоянно во мне..
  20. Множество опасений, связанных с работой и средствами к существованию.
  21. При этом - все свои эмоции я проживаю довольно поверхностно. У меня слабая телесно-эмоциональная чувствительность.  И даже хорошие чувства я проявляю не ярко, как бы с осторожностью.
  22. И вообще - "Как бы чего не вышло.." - это про меня.
  23. У меня накопилось много непрожитых чувств-эмоций, я почти всегда сдерживаю их, подавляю, убегаю, переключаюсь, заедаю.. 
  24. Страх одиночества. Держусь за любые отношения, лишь бы не остаться с собой наедине. И даже держусь за отношения с телевизором, интернетом и книгами.
  25. Страх принимать, получать, благодарить себя, ощущение недостойности, не могу позволить себе иметь и быть..
  26. Не могу определиться со своим призванием, не знаю толком, чем хочу заниматься   в жизни.  Или вроде бы знаю, но много внутренних препятствий.
  27. Боюсь проявлять себя на людях, не могу выступать перед аудиторией, зажимаюсь во время более-менее серьёзных (а иногда - и лёгких) разговоров.
  28. Раскрепощённость и лёгкость по жизни - это не про меня..
  29. Преобладает ощущение нехватки ресурсов:  денег, любви, внимания, доверия, уверенности, свободы..
  30. Напрягает любое общение с начальством, с любыми представителями власти и закона.
  31. На мне все "ездят".  Стараюсь быть только вежливой, никогда не отказывать,     всё время извиняюсь и пытаюсь угодить.
  32. Нетерпение, нетерпеливость, раздражает любое                                                 ожидание, зависание, пробка..
  33. Неприятие, нетерпимость:  часто с враждебностью                                         отношусь к мнениям, отличным от моих.
  34. Часто опаздываю или - почти всегда беспокоюсь об опоздании.  Постоянная спешка.
  35. У меня жёсткие границы, чёткие мнения, я много знаю, я серьёзен, я настойчиво преодолеваю всё на своём пути.  Но - счастья всё нет.
  36. У меня преобладает ощущение апатии, лени, скуки. А в делах - сплошная прокрастинация.
  37. Злюсь, когда окружающие ведут себя не так, как хотелось бы мне, ведь я знаю как лучше!
  38. Болезненно реагирую на критику, повышенный тон в свой адрес, боюсь сделать ошибку.
  39. Чувствую непонятость, недооцененность себя.
  40. Сильно задевает снисходительный тон, возмущает несправедливость в мой адрес.
  41. Очень переживаю из-за денег и всего, что связано с ними. Боюсь финансовых трудностей и кризисов.
  42. И я реально большую часть жизни нахожусь в этих кризисах..
  43. Боюсь быть ненужным, никчёмным, побеждённым, невостребованной, нежеланной, забытой..
  44. Я иногда жесток и агрессивен, часто - злая и мстительная.
  45. С людьми, которые сильнее, значимей меня - я веду себя довольно подавленно.   Моя агрессия - проявляется, в-основном, на близких, которые давно привыкли..
  46. Я привык в течении жизни к отказам, игнорированию, отвержению себя..
  47. Невнимательность, рассеяность, неспособность сосредоточиться, поглощённость мыслями-эмоциями.
  48. Множество ограничивающих убеждений, мешающих моей самореализации.
  49. Например - деньги, богатство, успех - это суета, беспокойство, много хлопот, обязанностей, опасностей, непредсказуемости.
  50. Если я реально разбогатею, буду здоровым и счастливой - буду испытывать      стыд перед всеми небогатыми, больными и несчастными.
  51. Комплекс неудачника, отчасти из-за реальных поражений, но, во-многом - привычка впадать в упадническое настроение.
  52. Непреходящие сложности в моём бизнесе/на работе:  всё время преодолеваю трудности, нет ощущения потока, удовольствия от дела.
  53. Обвиняю других людей, ситуации и обстоятельства в своих неудачах, не беру ответственность на себя. 
  54. У меня бурная фантазия-накручивание-мнительность, загоняю себя в панику.
  55. Иногда эта паника случается "сама собой", мне знакомы т.н. Панические атаки.
  56. А также мне ставят диагноз "Вегето-сосудистая дистония", и никто толком не понимает, что это, и как это лечить..
  57. Я много страдаю внутри себя, хотя стараюсь это не показывать, я замкнут в своём сложном внутреннем мире.
  58. Варюсь в прошлом или беспокоюсь о будущем, редко бываю в Сейчас и даже боюсь остановиться в текущем моменте, потому что это кажется опасным..
  59. У меня много эгоистических проявлений, представлений о своей исключительности, особенности, как со знаком плюс, так и минус:  Я лучший специалист; Я самая страдающая.  И поэтому ко мне нужно относиться особым образом.
  60. Страх довериться другому человеку, страх измены, предательства, отвержения. Людей надо опасаться, они не желают мне добра.
  61. У меня несколько психосоматических заболеваний ("на нервной почве")
  62. Часто бывают депрессивные состояния, иногда они затягиваются.  Я на грани хронической депрессии.
  63. Ощущение несправедливости жизни. Жизнь - бремя, набор обязанностей, борьба, я - жертва, несу свой крест, искупаю вину..
  64. Про чувство вины - отдельная большая тема..
  65. Счастье - не для меня.  Быть несчастным - нормально, все такие.  Ложное смирение.
  66. У меня чрезмерное (возможно, не очень осознаваемое) чувство долга, ответственности, обязанности, стремление всеми силами достичь, добиться, получить признание, материальные и другие блага и только тогда успокоиться.
  67. У меня - жёсткий самоконтроль и вообще - общая напряжённость, телесная скованность.  Я не знаю толком, что такое расслабление.
  68. Заниженная самооценка.  Я мало беру за свои услуги и, в целом, нахожусь в приниженном, слишком скромном состоянии..
  69. Я не понимаю, как воспитывать детей, когда их хвалить, когда наказывать,       когда позволять, когда запрещать, меня не слушают, я не авторитет..             Боюсь неправильно их воспитать.
  70. Боюсь выглядеть глупой, несостоятельным, неуверенной, немужественным..
  71. "Нехорошие излишества":  все мои вредные привычки.
  72. Неприятие своего тела, внешности, веса, роста, сложения или - удручённое смирение перед тем, что это невозможно исправить. 
  73. Я стремлюсь к духовности, к светлым идеалам, "работаю над собой", но постепенно разочаровываюсь во всем этом..
  74. Тяжело реагирую, когда мои планы срываются, ситуация выходит из под контроля, сразу опускаются руки, паникую, беспомощность, подступает депрессия.
  75. Нужно много работать, пахать, преодолевать жизнь, людей и себя и тогда, в будущем, я смогу вздохнуть спокойно.
  76. Жадность, скупость, расчётливость, прижимистость, излишняя экономность.
  77. Не могу простить своих родителей и ещё многих людей, несу в себе обиды..
  78. Заторможенность, утомлённость, туповатость, бесчувственность, потерянность.
  79. Для меня обычны вспыльчивость, нетерпимость, язвительность, возмущённость, озлобление, ехидство, резкость, грубость, а иногда и безжалостность.
  80. О гордыне. Если честно, для меня характерны: властность, снобизм, высокомерие, пренебрежительность, категоричность, тщеславие, ложная добродетельность..
  81. А также - у меня весьма развито ЧСВ (чувство собственной важности) и исключительности. И я болезненно реагирую, когда его затрагивают, когда меня ставят под сомнение.
  82. Жёсткие представления о своей правоте. Вот живой вариант:  "Хочу побороть несправедливость вокруг - донести людям, что они не правы. Особенно мужчинам, что они должны быть мужчинами, и перестать ездить на женщинах".
  83. Навязчивые желания. Если у меня это не сбудется - всё, жизнь не удалась.
  84. Мне свойственны импульсивные безрассудные поступки, одержимость, а удовлетворение от всей своей активности бывает редко.
  85. Я стремлюсь навязать людям свои желания. "Я хочу" - не даёт мне покоя.
  86. Я очень нуждаюсь в понимании, похвале, хороших оценках.
  87. Мне важно доказать всем, а особенно - некоторым.., чего я стою на самом деле!
  88. Сопротивление происходящему, конфликт, желание спорить,                     добиваться, лезть через головы, гневаясь и возмущаясь..
  89. Мне мешают чрезмерные оценочность, сравнения, претензии и ожидания, критицизм, подозрительность, осторожность, настороженность..
  90. Равнодушие, а точнее - безразличие, с годами становятся привычными.
  91. Множество сложностей и непонимания во взаимоотношениях с противоположным полом.         (это мы разовьём в несколько пунктов..)
  92. Например - тягостные отношения, которые никак не удаётся изменить.
  93. Или -  страх перед новыми отношениями, из-за того, что "обожглась" в прошлый раз.
  94. Вообще - мне страшно довериться своим чувствам, они могут завести не туда..  А в этом "не туда" меня подстерегают ещё более сильные чувства..
  95. Робость, стеснительность, скованность, уязвимость, низкая самооценка, комплекс "серой мышки" или "ботаника"..
  96. А также - много проблемного в сексуальной сфере..  Комплексы, стереотипы, неуверенность, подавление, негативный опыт..
  97. У меня слишком часто "опускаются руки", быстро сдаюсь перед препятствиями,       в том числе - перед внутренними проблемами, обычно - оставляю всё как есть, пускаю на самотёк..
  98. Беспокойство, дёрганность, перемежающиеся нервозность и апатия - когда есть несколько нерешённых дел, не могу с удовольствием последовательно решать задачи.
  99. Непозволение себе быть кем хочется, иметь что хочется, раскрываться, расцветать, получать и отдавать больше.  Осторожные скромность и смирение, замыкание себя в рамки-ограничения..

 

 Продолжение - следует..

 

 

Да, правда может быть не очень приятной..    Но, честное признание её - уже почти половина успеха!   Вообще - надо понимать, что это не столько ваши персональные "недостатки", сколько общечеловеческие проблемы.  Поверьте, многие, на вид весьма преуспевающие люди, в доверительной беседе признают у себя большую часть этого списка..

И, знайте, всё поправимо.  Читайте вот здесь, для бодрости - какие изменения происходят с обычными людьми, причём - без особого напряга..

 

А также читайте - как курс "Ясность" поможет вам решить финансовые вопросы.

 

 

Этот замечательный список будет расширяться. Примите в этом участие! 

Присылайте свои варианты и добавления/поправки к тому, что уже есть.               Пишите на yasnomail@ya.ru с темой письма 100 ресурсов, или прямо здесь:

 

Кроме того, многие из пунктов постепенно обзаведутся ссылками на советы, которые особенно хорошо для них подходят.

Вы также можете помочь и в этом.

Пишите свои жизненные наблюдения,     свой опыт, свои открытия..                       Лучшее - будем публиковать.

 

Поля, помеченные символом *, обязательны для заполнения.

.

               Как раскрыть всё это богатство?

 

При внимательном чтении вы наверняка обнаружите                                                   у себя признаки, по крайней мере, половины этих пунктов..

Теперь - что со всем этим делать?

Хороших новостей - две (для начала).

 

Первая.  Всё это не повод для дополнительного уныния, а наоборот - возможность начать раскрывать те огромные ресурсы, которые скрыты под этими вашими блоками/состояниями/программами..

 

Вторая.  Вы находитесь сейчас в том месте, где вам реально и надёжно помогут. Информации, которую вы найдёте на этом сайте и по ссылкам с него - более чем достаточно, чтобы разрешить большинство из ваших внутренних (а значит - и внешних) проблем, скажем, в течении года.                                                  

Быстрее возможно только в самых чудесных случаях, или при плотном контакте со специалистом.

 

Конечно, многие из читающих это - через минуту отвлекутся на что-то другое, а на завтра - и вовсе забудут..  Слишком сильны скрытые выгоды и страхи оставить всё     как есть..

Тех, кому уже надоело откладывать своё счастье на потом - поздравляю!)

....

 

И третья хорошая новость:  "работа" над всем этим вашим богатством - не совсем работа..  Основная тема этого сайта (как и вообще, всей качественной психологии) - это Принятие, Согласие.

Принятие - как золотая середина между Смирением и Борьбой.

 

Эта тема одновременно очень проста и бесконечна глубока.

Можно сказать, что один из смыслов жизни человека - постепенное углубление Принятия.  Именно оно, лучшим образом, растворит весь ваш негатив и раскроет         все ваши ресурсы.

 

                           Первые уверенные шаги

 

Прекрасно понимая, насколько велики соблазны                                             отвлекаться на всякую ерунду, в том числе - на бесплодные страдания, предлагаю вам простую и действенную самодисциплину.

 

1. Скопируйте этот список, добавьте/убавьте его, распечатайте или сохраните на видное место.

2. Поставьте галочки тем пунктам, за которые у вас хватит духу взяться в первую очередь.

3. Возьмитесь.  Сначала вам нужно просто пройтись по ним лёгкими способами (в некоторых случаях их будет достаточно), а именно:   Скорая психопомощь;  Позволяю;  Мне - можно!;  Интересная задача;  методы Согласия из одноимённой книги;  Отпускание - из первой главы "Пробуждения"; "Я верю.. - из "Освобождения".

3.1. Предварительно прочитайте бесплатное "Здоровье", потому что оно - важнее всего, и оно даёт энергию для внутренних углублений.             И - послушайте 2 раза Ясность-аудио, чтобы заниматься собой не поверхностно,           а в более осознанном состоянии.

4.  Смело практикуйте эти лёгкие способы, наращивая навыки, удовлетворённость от успехов, повышая ясность и чувствительность.

5.  Переходите к продвинутым методам RPT и Трансформация Фильтров из "Освобождения".  А затем - к просто-гениальным методикам книги "Сила".

 Повышайте своё мастерство. Делитесь уже накопленным с близкими.              Возможно, вы станете профи.

6. Прочитайте другие книги курса "Ясность" и внедряйте растущее глубокое Понимание.

7. Если что - обращайтесь ко мне за консультациями.   В частности - по второму уровню RPT - Перезачатие и Критические моменты развития.

 

 

Да, всё вот так просто.  Просто нужно каждый день уделять себе время.

 

Вычеркивайте один за другим пункты из вашего списка и пишите параллельно новый - какие ресурсы у вас открываются и что нужно улучшить ещё. 

Каждый день по 30 минут для себя, плюс время на оздоровительные действия и всё..

 

Умножьте это на 365 дней и вы поймёте, что предстоящий год действительно будет годом реальных улучшений вашей жизни.

Не буду тут распыляться на пафосные слова, вы их уже всюду начитались и уже утомлены ими.

Просто - мягко и настойчиво, без драматизма и фанатизма - каждый день занимайтесь собой.

Что может быть важнее вашего хорошего самочувствия??

(самочувствие ваших близких тоже, напрямую, зависит от вашего)

 

Бог в помощь!)

.

                                        Начинаю!

 

Сейчас оставьте здесь свой e-mail и получите доступ к бесплатным материалам       курса Ясность. 

.

 

Спасибо!!

Если вы уже в нашем Клубе - сейчас советую обратить внимание на 2 комплекта книг Ясности со скидкой.

 

 

Поделитесь этой страницей с друзьями!

.

 

Поделитесь этой страницей!